Bolo de caneca saudável

Olá amigos, aqui está uma receita fácil, rápida, saborosa e acima de tudo muito saudável.

Para aqueles de vós que estão numa dieta rigorosa mas querem esbanjar numa sobremesa, este bolo de caneca é feito especialmente para vós!

P.S. Vejo-o na sexta-feira para fazer a receita vídeo

Ingredientes:

• 1 Banana

• 1 Ovo

• 1 Colher de Cacau Amargo

• Meia Colher de Chá de Fermento em Pò

• 1 Colher de Sopa de Avelãs Picadas

Preparação:

Num recipiente, amassar uma banana até se tornar um puré, adicionar o ovo, o cacau e o fermento em pó, misturar até ficar liso.

Finalmente adicionar as avelãs picadas.

Misturar bem.

Agora colocar a mistura numa chávena e cozinhar no microondas durante 4 minutos.

Retirar do microondas, inverter para um prato ou deixar no copo e decorar com migalhas de avelã.

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