Donuts saudável

Olá amigos,

Mais uma vez hoje, vou fazer uma zombaria.

Aqui está....my donuts saudável !!!

Muito macio, bom, super recheio e nutritivo.

Para um snack ou pequeno-almoço diferente, mas com uma nota importante: sem açúcar e tempo de cozedura rápida.

Se pensavam que fazer um donuts digno daqueles que Homer Simpson come era difícil, ainda não me conheceram.

Por isso, arme-se com 10 minutos do seu tempo e comece a cozinhar!

Colocar as bananas numa tigela e triturá-las bem, deve tornar-se um puré, depois adicionar o coco, nozes, canela e fermento em pó.

Misturar todos os ingredientes com uma colher e mexer bem.

Agora verter a mistura para os moldes de donuts de silicone. (utilizei 4).

Cozinhar no microondas durante 8 minutos.

Agora derreta o chocolate preto e cubra os seus donuts.

Decorar com cobertura de chocolate.

Café Sem Glúten