• Carla

Muffins de Banana Light













Já alguma vez tentou cozer com bananas?

São deliciosos e cheiram tão bem! Hoje, assim que voltei do ginásio, decidi preparar estes queques perfumados de banana e chocolate, um delicioso bolo de pequeno-almoço sem manteiga!

Uma energia cheia para começar o nosso dia da melhor maneira possível!









Ingredientes:


  • 1 Ovo Grande

  • 100 g Banana

  • 20 g Farinha de coco

  • 70 g Iogurte Vegetal

  • 10 g de Óleo de coco

  • 1 Colher de chá de Stevia ou adoçante

  • Chocolate preto Suficientes

Preparação:

Ligar e aquecer bem o forno.

Misturar tudo.

Depois pegue nas taças de muffin, coloque um pouco da mistura e coloque um quadrado de chocolate preto no interior, cubra com mais mistura, continue a encher as taças com chocolate até ficar sem mistura.

Asse os seus muffins de banana durante 20 minutos a 200 graus.

Retirar do forno e deixar arrefecer antes de comer.



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