
Panquecas de Carlafit
Atualizado: 21 de jan. de 2021

Panquecas de Carlafit
120 ml de clara de ovo
30 gr de amêndoas
150 gr de banana
compota de morango leve, tanto quanto necessário
óleo de côco-corte uma colher de sopa
farinha de coco, conforme necessário
Preparação:
Amassar a banana com um garfo, adicionar a clara de ovo e bater com a mesma.
Em seguida, adicionar a farinha para todos os finse e as amêndoas .
Coloque o óleo de coco numa frigideira antiaderente, uma vez aquecida adicione a mistura, deixe cozinhar em lume brando durante cerca de 9 minutos, virando-a ao fim de 4 minutos
Uma vez cozinhado, arranjá-lo num prato e decorá-lo com compota e farinha de coco.
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