
Tiramisu Dietético

Hoje proponho a minha versão dietética do tiramisù.
Adoro doces, por isso, às segundas-feiras depois do ginásio, sempre me trato com um doce.
Quer saber como o preparei?

Ingredientes:
1 chávena de café
2 colheres de chá de adoçante ou stevia
6 bolachas Spekulatius shär
200 g Iogurte de Coco Vegetal
30 g de ralado de coco
Para a decoração
85% chocolate negro suficiente
Ralado de coco suficiente
Preparação:
Preparar o creme:
Numa tigela colocar o iogurte vegetal, o ralado de coco e uma colher de chá de adoçante ou stevia, misturar, a mistura deve ser cremosa.
Preparar a base:
Mergulhar dois biscoitos, um de cada vez no café, onde se adicionou uma colher de chá de adoçante ou stevia, esfarelá-los numa chávena e achatá-los com uma colher de chá.
Agora adicione metade do creme, nivele-o bem, faça outra camada e adicione mais dois biscoitos embebidos em café e esfarelados, agora adicione a outra metade do creme.
Finalmente embeber no café e esfarelar os dois últimos biscoitos.
Decorar com coco ralado e chocolate preto derretido.
Deixar repousar no frigorífico durante 2 horas.
#cafesemgluten #semgluten #semleite #receitasceliacos #celiacos #celiacosportugal#lisboa #asmelhoreceit#portgalasdocafesemgluten #despertaritaliano #comprasonline #pão #caffè #chocolate #morango #margarida #compota #bolo #chocolate #nutella #crostata #fruta #compota #banana #mousse #morango #café #tiramisù #pistachio #manga #proteina